Garbanzos con pollo y judías verdes express
Ingredientes (Para 1pers.): 1/2 bote de garbanzos (unos 150gr) 1/3 bote de judías verdes (100gr aprox.) 130gr de pollo 1/2 cebolla 1/2 pimiento verde 1/2 vaso del caldo de las vainas (también puede ser agua) 1 cucharadita de pimentón dulce Sal (opcional) Aceite de oliva virgen extra Preparación: Pica…
Tarta Santiago light (baja en carbos)
Ingredientes (Para unas 8 raciones): 250gr de almendra molida (y un poco más para decorar) 6 huevos M 2 claras 1 cucharadita de canela Ralladura de limón Edulcorante líquido Aceite de oliva (para engrasar el molde) Harina (para engrasar el molde) Preparación: Precalienta el horno a 180º. Mezcla…
Revuelto de puerros con jamón
Ingredientes (Para 1pers.): 1 huevo 3 claras 1 puerro 2 lonchas de jamón ibérico Aceite de oliva virgen extra Preparación: Lava el puerro, para ello, elimina el tallo y las hojas exteriores. Haz una cruz en la parte superior, y limpia el interior del tallo colocándolo bajo el grifo….
Bizcocho de plátano y cacao fitness
Ingredientes: 2 plátanos maduros 125gr de queso fresco batido 0% o 1 yogur natural desnatado 2 cazos de proteína de chocolate (puedes comprarla aquí) 2 cazos de harina de avena (80-90gr) 2 cucharaditas de cacao en polvo puro desgrasado 2 huevos XL 2 pizcas de sal* Edulcorante líquido 1 sobre…