Hamburguesa de atún
Ingredientes (Para 2pers.): Para el filete de atún (Para unos 4 filetes): 300gr de atún al natural (no de lata) 1/4 de cebolla 1 diente de ajo 1 cucharada de salsa de soja 1 cucharada de harina de avena 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra…
Pechugas de pollo Hasselback
Ingredientes: 2 pechugas de pollo enteras (sin filetear) 5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra 1/2 cucharada de orégano 1/2 cucharada de albahaca Pimienta blanca mólida 2 dientes de ajo 1 limón Sal Queso rallado (opcional) Preparación: Precalienta el horno a 180º. Haz unos cortes transversales en la…
Bizcocho de calabaza y cacahuete fitness
Ingredientes (Para unas 12 raciones): 300gr de calabaza (sin piel y sin cocer) 250gr de harina de avena (si no usas proteína, añade 50gr más) 50gr de proteína del sabor que quieras (2 cazos) 2 huevos XL 2 claras de huevo 2 cucharadas soperas de mantequilla de cacahuete (puedes comprarla aquí)…
Tomates rellenos al horno (vegetarianos)
Ingredientes (Para 2pers.): 2 tomates grandes 150gr de seitán 100gr de tofu 1 cebolla 2 cucharadas de queso fresco batido 0% Queso rallado Pimienta blanca molida Sal Aceite de oliva virgen extra Preparación: Precalienta el horno a 200º. Lava los tomates y haz un corte en la parte superior…