Quesadillas light
Ingredientes (Para 4 porciones): 2 fajitas integrales de trigo 200gr de requesón 0% (queso cottage) 1 loncha de queso Havarti light 1/4 de pimiento rojo 1/4 de cebolla blanca Preparación: Precalienta el horno a 180º. Pica el pimiento y la cebolla muy finito. Esparce el requesón por encima de la…
Pastel de bacon y calabaza fitness
Ingredientes: 300gr de carne picada de pollo 500-600gr de calabaza cocida 1/2 cebolla 4 lonchas de bacon 3 dientes de ajo 1 clara de huevo Perejil Pimienta blanca molida Sal Preparación: Aplasta la calabaza con la ayuda de un tenedor, formando una especie de puré. Pica la…
Panellets light de piñones y coco (bajos en carbos)
Ingredientes (Para 20 unidades): 300gr de calabaza cocida 125gr de almendra molida Ralladura de limón Edulcorante líquido al gusto 20gr de coco rallado 50gr piñones Preparación: Aplasta la calabaza cocida con la ayuda de un tenedor hasta formar un puré. 2. Añade la almendra molida y la ralladura de…
Pollo al horno con bacon
Ingredientes (Para 2 pers.): 2 pechugas de pollo (enteras, sin filetear) 6 lonchas de bacon de pavo 1 cucharada de aceite Preparación: Precalienta el horno a 180º. Coge tres tiras de bacon y envuelve una de las pechugas en ellas. Haz lo mismo con la otra pechuga. 3. Echa…