¿QUIÉN SOY?
En la actualidad…
Ahora aquí me tenéis trabajando como entrenadora personal de manera ONLINE y PRESENCIAL, intentando ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas y publicando mis recetas caseras, para motivaros a llevar una vida más saludable.
Se que me queda mucho por mejorar y aprender todavía, pero quiero que esta parte de mi vida sea CONTIGO, por que junt@s mejoraremos física, estética y emocionalmente.
Durante mis años de entrenadora…
Desde hace unos años estoy trabajando en el Gimnasio K2, impartiendo clases de spinning y realizando programas de entrenamiento personalizado. En este centro deportivo es donde más he crecido como Entrenadora Personal, pues cada día me encontraba (y me encuentro) con personas con lesiones y dolores, que les impedían hacer una vida normal, o desmotivadas por llevar años haciendo ejercicio sin conseguir resultados. Esto me motivaba a mi a seguir creciendo y formándome para poder ayudarles a tener una vida “normal”, y a que disfrutasen haciendo ejercicio.
Durante la cuarentena del coronavirus en España, con el objetivo de animar a la gente a moverse desde casa, me animé a dar clases gratis por Instagram, y fue cuando me di cuenta que no sólo podía ayudar a la gente de forma presencial, si no también de manera online pudiendo así, llegar a más gente.
Como llegué a publicar recetas…
La cocina es otra de mis pasiones. Desde muy pequeña cocinaba en casa con mi padre y cada festividad nos gustaba inventar un nuevo menú que sorprendiese a la familia.
Hará unos 10 años decidí eliminar casi totalmente los animales de mi dieta (por amor a los animales) por lo que aprendí alimentarme a base de vegetales, sin que eso me supusiese ningún problema de salud, ni bajase mi rendimiento. Como amig@s y familiares me preguntaban sobre como cocinar algunos alimentos, me decidí a hacer un blog colgando mis recetas. Una cosa llegó a la otra y terminé teniendo mi propia página de recetas (RecetasFitnessFáciles) con más de 40,000 seguidores en Facebook.
En la actualidad…
Ahora aquí me tenéis trabajando como entrenadora personal de manera ONLINE y PRESENCIAL, intentando ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas y publicando mis recetas caseras, para motivaros a llevar una vida más saludable.
Se que me queda mucho por mejorar y aprender todavía, pero quiero que esta parte de mi vida sea CONTIGO, por que junt@s mejoraremos física, estética y emocionalmente.
Mi infancia…
Desde muy pequeña he sufrido dolores en la zona cervical, incluso en la cuna, el médico le recomendó a mi madre que cambiase los juguetes de lado, por que empezaba a ladear la cabeza. Con 5 años seguía inclinando la cabeza y además empecé a quejarme de dolores cervicales, por lo que mis padres me llevaron a varios especialistas, pero no vieron nada relevante. En la adolescencia, a pesar de ser una niña muy activa que practica ejercicio a diario, seguía con grandes molestias que me impedían girar el cuello. Estas crisis de torticolis solían durar varios días, teniendo que tomar analgésicos e incluso relajantes musculares.
Como decidí que estudiar…
Con 17 años, animada por mi padre, empecé a entrenar en un gimnasio. Al principio sólo hacía clases de spinning pero con el tiempo comencé a hacer ejercicios en la sala de pesas, y fue cuando mis dolores de cervicales empezaron a ser más esporádicos. Viendo que esto me gustaba y que se me daba bien, me puse a estudiar el Técnico Superior de Actividades Físicas y Deportivas. Dos años más tarde, ya estaba trabajando en un gimnasio impartiendo actividades dirigidas de todo tipo, spinning, zumba, Gap, Estiramientos, Entrenamiento Funcional, etc. A día de hoy todavía sigo formándome y leyendo libros relacionados con la salud y el ejercicio físico.
Durante mis años de entrenadora…
Desde hace unos años estoy trabajando en el Gimnasio K2, impartiendo clases de spinning y realizando programas de entrenamiento personalizado. En este centro deportivo es donde más he crecido como Entrenadora Personal, pues cada día me encontraba (y me encuentro) con personas con lesiones y dolores, que les impedían hacer una vida normal, o desmotivadas por llevar años haciendo ejercicio sin conseguir resultados. Esto me motivaba a mi a seguir creciendo y formándome para poder ayudarles a tener una vida “normal”, y a que disfrutasen haciendo ejercicio.
Durante la cuarentena del coronavirus en España, con el objetivo de animar a la gente a moverse desde casa, me animé a dar clases gratis por Instagram, y fue cuando me di cuenta que no sólo podía ayudar a la gente de forma presencial, si no también de manera online pudiendo así, llegar a más gente.
Como llegué a publicar recetas…
La cocina es otra de mis pasiones. Desde muy pequeña cocinaba en casa con mi padre y cada festividad nos gustaba inventar un nuevo menú que sorprendiese a la familia.
Hará unos 10 años decidí eliminar casi totalmente los animales de mi dieta (por amor a los animales) por lo que aprendí alimentarme a base de vegetales, sin que eso me supusiese ningún problema de salud, ni bajase mi rendimiento. Como amig@s y familiares me preguntaban sobre como cocinar algunos alimentos, me decidí a hacer un blog colgando mis recetas. Una cosa llegó a la otra y terminé teniendo mi propia página de recetas (RecetasFitnessFáciles) con más de 40,000 seguidores en Facebook.
En la actualidad…
Ahora aquí me tenéis trabajando como entrenadora personal de manera ONLINE y PRESENCIAL, intentando ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas y publicando mis recetas caseras, para motivaros a llevar una vida más saludable.
Se que me queda mucho por mejorar y aprender todavía, pero quiero que esta parte de mi vida sea CONTIGO, por que junt@s mejoraremos física, estética y emocionalmente.
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