PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTOS ONLINE

¡Hola, hola! Durante la cuarentena me animé a dar clases online para que la gente desde su casa hiciese ejercicio y el resultado fue muy positivo. Gracias a estas clases mucha gente que no se movía en sus día a día, empezó a disfrutar del deporte y estoy dispuesta a que esto siga. Creo que este hábito que se adquirió durante esos momentos se puede seguir manteniendo, por ello a continuación te detallo los planes de entrenamiento para que elijas el que mejor se adapta a tus objetivos:

CONTIGO RECUPERA TU CUERPO

Dirigido personas que estén cansadas de tirarse horas en el gimnasio, aburridas de hacer los mismos entrenamientos sin notar resultados. A aquell@s que hayan hecho ejercicio anteriormente, que tengan ganas de cambiar sus hábitos y quieran de una vez por todas conseguir sus objetivos. Si te sientes representado, CONTIGO RECUPERA TU CUERPO es tu elección.

Con entrenamientos de fuerza y de alta intensidad mejorarás tu aspecto físico, viéndote más delgada@ y tonificad@, sin pasarte horas haciendo ejercicio. Además conseguirás mejorar tu salud, afrontando tu día con más energía y adquiriendo hábitos de vida saludable sin apenas sacrificios.

¿QUE CONTIENE?

1º vídeo llamada gratuita

 

1h de sesión online mediante videollamada

 

Rutina de entrenamiento de 4 semanas

 

Revisión de la rutina cada 2 semanas

 

Consulta de dudas mediante whasapp

 

Entrenamientos para gimnasio y/o casa

PROGRAMA CONTIGO MOTIVACIÓN

1º vídeo llamada gratuita

2h de sesiones online mediante videollamada al mes

Rutina de entrenamiento de 4 semanas

Revisión de la rutina cada 2 semanas

Consulta de dudas mediante whasapp

Entrenamientos para gimnasio y/o casa

¿A quién va dirigido?

¿Has hecho ejercicio con anterioridad, pero enseguida abandonas? ¿ Te cuesta coger hábitos? ¿Te aburres pronto de los entrenamientos? Pues el PROGRAMA CONTIGO es la llave para que hacer ejercicio sea tu momento favorito de la semana.

PROGRAMA CONTIGO RECUPERA TU VIDA

• 1º vídeo llamada gratuita
• 4h de entrenamiento online por video llamada
• Rutina de entrenamiento de 4 semanas
• Revisión de la rutina semanal
• Consulta de la rutina mediante whatsapp
• Entrenamientos en casa

¿A quién va dirigido?

Si nunca has hecho ejercicio, tienes lesiones importantes, dolores que te impiden hacer tu vida diaria, este es tu Programa. Trabajarem@s cada sesión de manera individualizada, siempre conmigo del otro lado de la pantalla controlando y adaptando cada ejercicio a tus necesidades.

Vivir con dolor no tiene por que se tu destino. El ejercicio es la solución más eficaz para volver a tener una vida normal.

¿QUÉ CONTIENEN TODOS MIS ENTRENAMIENTOS?

• CONFIANZA de que estaré contigo guiándote en todo lo que necesites y resolviendo las dudas que te surjan. NO ESTÁS SOL@.
• ENTRENAMIENTOS ADAPTADOS a tus horarios, estilo de vida, lugar de entrenamiento y sin complicaciones. QUE LA FALTA DE TIEMPO NO SEA UNA EXCUSA.
• MOTIVACIÓN semanal para que hacer ejercicio no sea algo aburrido. ENTRENAR PUEDE SER DIVERTIDO.
• Encontrarse bien con uno mismo es básico
• Y por supuesto RESULTADOS