Hola, hola! Me llamo Laura Martínez y soy Entrenadora Personal desde hace años y me encanta poder entrenar, acompañar y motivar a las personas para que tengan buenos hábitos, y mejoren su calidad de vida. Tengo 34 años y vivo en Vitoria-Gasteiz, y esta es mi historia...
MI INFANCIA…
Desde muy pequeña he sufrido dolores en la zona cervical, incluso en la cuna, el médico le recomendó a mi madre que cambiase los juguetes de lado, por que empezaba a ladear la cabeza. Con 5 años seguía inclinando la cabeza y además empecé a quejarme de dolores cervicales, por lo que mis padres me llevaron a varios especialistas, pero no vieron nada relevante.
En la adolescencia, a pesar de ser una niña muy activa que practicaba ejercicio a diario, seguía con grandes molestias que me impedían girar el cuello. Estas crisis de torticolis solían durar varios días, teniendo que tomar analgésicos e incluso relajantes musculares.
- COMO DECIDÍ QUE ESTUDIAR…
Con 17 años, animada por mi padre, empecé a entrenar en un gimnasio. Al principio sólo hacía clases de spinning pero con el tiempo comencé a hacer ejercicios en la sala de pesas, y fue cuando mis dolores cervicales empezaron a ser más esporádicos. Viendo que esto me gustaba y que encima me sentía mejor, me puse a estudiar un Grado Superior de Actividades Físicas y Deportivas.
Dos años más tarde, ya estaba trabajando en un gimnasio impartiendo actividades dirigidas de todo tipo, spinning, zumba, Gap, Estiramientos, Entrenamiento Funcional, etc. Durante todos estos años, he compaginado mi trabajo con los estudios, formándome así en:
– Ciencias del Entrenamiento y Rehabilitación de lesiones con el Instituto de Ciencias de Nutrición y Salud
– Entrenamiento Personal con la Escuela Nacional de Culturismo y Musculación
– Ejercicio Físico, Embarazo y Post-parto con la Academia de Fisiología del Ejercicio
– Técnicas Avanzadas de Análisis y Corrección del Movimiento con Check your Motion
– Nutrición, Dietética y Alimentación con Lanbide
– Masaje Deportivo y Quiromasaje con Orthos
POR QUE PUBLICO RECETAS…
La cocina es otra de mis pasiones. Desde muy pequeña cocinaba en casa con mi padre y cada festividad nos gustaba inventar un nuevo menú que sorprendiese a la familia.
Hará unos 10 años decidí eliminar casi totalmente los animales de mi dieta (por amor a los animales) por lo que aprendí alimentarme a base de vegetales, sin que eso me supusiese ningún problema de salud, ni bajase mi rendimiento. Como amig@s y familiares me preguntaban sobre como cocinar algunos alimentos, me decidí a hacer un blog colgando mis recetas. Una cosa llegó a la otra y terminé teniendo mi propia página de recetas con más de 40.000 seguidores en Facebook.
EN LA ACTUALIDAD…
Desde hace unos años estoy trabajando en el Gimnasio K2, impartiendo clases de spinning y realizando programas de entrenamiento personalizados. En este centro deportivo es donde más he crecido como Entrenadora Personal, pues cada día me encuentro más personas con lesiones y enfermedades, que les impiden hacer una vida normal, o que se sienten desmotivadas cada vez que hacen ejercicio.
Así que mis ganas de ayudar a la gente y mis ganas de motivar a todo el mundo a realizar ejercicio, han hecho que me dedique en exclusiva a los ENTRENAMIENTOS PERSONALES.
EN EL FUTURO…
Quiero seguir trabajando en lo que me gusta, pero además seguir formándome para conseguir mejorar la calidad de vida, no sólo de la personas que entrenan conmigo, si no también, de tod@s los que me leéis cada día.
Gracias a tod@s los que habéis confiado en mi para hacer ejercicio, a tod@s lo que me comentáis por las redes y a tod@s los que me habéis ayudado a llegar hasta aquí, sin vosotr@s no sería quien soy ahora.