Helado de plátano light
Ingredientes (Para 1pers.): 1 plátano congelado 1/2 yogur natural desnatado sin edulcorar Edulcorante líquido (opcional) Preparación: Lo principal es congelar el plátano: Pela el plátano, pártelo en rodajas y mételo en una bolsa de congelación. Deja el plátano en el congelador durante mínimo 3-4h, hasta que esté…
Tarta Santiago light (baja en carbos)
Ingredientes (Para unas 8 raciones): 250gr de almendra molida (y un poco más para decorar) 6 huevos M 2 claras 1 cucharadita de canela Ralladura de limón Edulcorante líquido Aceite de oliva (para engrasar el molde) Harina (para engrasar el molde) Preparación: Precalienta el horno a 180º. Mezcla…
Bizcocho de plátano y cacao fitness
Ingredientes: 2 plátanos maduros 125gr de queso fresco batido 0% o 1 yogur natural desnatado 2 cazos de proteína de chocolate (puedes comprarla aquí) 2 cazos de harina de avena (80-90gr) 2 cucharaditas de cacao en polvo puro desgrasado 2 huevos XL 2 pizcas de sal* Edulcorante líquido 1 sobre…
Helado de frambuesa light (bajo en carbos)
Ingredientes: 200gr de queso fresco batido 0% 1 yogur de frambuesa desnatado 1 puñado de frambuesas congeladas Edulcorante líquido al gusto 4-6 moldes de helado en forma de polo Preparación: Mezcla en un bol el yogur con el queso fresco batido. Añade las frambuesas partidas en trozos y remueve. 3….