Helado de plátano con mantequilla de cacahuete
Ingredientes (Para 2 pers.): 2 plátanos maduros congelados 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete 1 yogur natural Pepitas de chocolate (opcional) Preparación: Antes de empezar necesitas tener congelados previamente dos plátanos maduros partidos en rodajas. …
Muesli casero crujiente
Ingredientes: 300gr de copos de avena finos 100gr de arroz inflado integral 100gr de pipas de calabaza 100gr de pipas de girasol 100gr de almendras laminadas 200gr de miel 1 cucharada de esencia de vainilla Opcionales: Trocitos de chocolate Pasas Fruta fresca Preparación: 1. Precalienta el horno a…
Avena con leche y canela
Ingredientes (Para 2.pers): 100gr de copos de avena finos 400ml de leche 1 rama de canela 6 claras de huevo pasteurizadas (500-600ml) 1 pizca de sal Edulcorante líquido al gusto Canela en polvo Preparación: 1. Cuece a fuego suave los copos de avena junto con la leche y…
Tostada de tahini, plátano y canela
Ingredientes (Para 2pers.): 1 tostada de pan integral 100% 1 plátano Tahini al gusto Canela Preparación: 1. Tuesta ligeramente el pan integral por los dos lados. 2. Parte el plátano rodajas finitas. 3. Parte la rebanada…