CREATINA Uno de los suplementos más estudiados ¿QUÉ ES LA CREATINA? La creatina es una SUSTANCIA NATURAL que está presente en nuestros músculos, y actúa como una fuente rápida de energía para movimientos explosivos, como levantar peso, esprintar o hacer burpees… La encontramos en alimentos como la CARNE Y EL PESCADO, aunque en cantidades …